Hacer ejercicio es malo para la salud

Esta semana me decidí a incluir algo de ejercicio a la rutina, algo que de entrada digo que fue un error. No es que me duelan sobremanera las piernas, que mis agujetas tuve, sino que realmente fue una experiencia horrible. Caminar a velocidad de comercial -dícese de la velocidad rápida que usan los comerciales con maletín en mano que van de un cliente a otro dando zancadas absurdamente largas y rápidas recargándose los abductores, los gemelos y la foto del DNI- es un deporte que sirve para iniciarse en la rutina de ejercicios cuando el peso del abdómen es superior al del resto del cuerpo junto, pero los especímenes que pululan junto a ti se pueden clasificar entre:

Novatos: gente que acaba de llegar del Decathlon con el chandal recién comprado, banda para controlar la caida de sudor en la frente, las muñecas, los tobillos, la cintura, los hombros y la boca. Personas que van a velocidad de paseo dominguero pero dando brinquitos ridículos y respirando como si de un parto se tratara, respiración profunda por la naríz y desinflación absoluta hasta la pérdida de conocmiento por la boca.

Chulitos: tribu de personajes todos enfundados en licras negras y sweater de nobuk y relleno de plumas de patode 8kg de peso marca Burberry. Ipod colgando y cronómetro de Lorus con alerta de sobre exitación con politono de Bach.

Profesionales: pantalones demasiados cortos para ser conseguidos en ninguna tienda después del año 1984, zapatos blancos con suela demasiado grande para el zapato, camiseta de asillas blanca semitransparente.

Indepednientemente del grupo en cuestión todos llevan la misma cara, una cara de dolor que no puede ser sana, ceño fruncido, comisuras estiradas, fosas nasales hiperdilatadas, despeinados (aún siendo calvos da esa impresión) y todos al unísono sufren un desprendimiento momentáneo de la piel de la cara a cada paso/zancada realizada. Esta imagen, repito, no puede ser sana.... hay algo que no va bien, algo, en el concepto de ejercicio que se ha obviado a través de los años. Poner esa cara de sufrimiento no puede ser sinónimo de salud.

Reinserción alimenticia

Antes de nada pedir disculpas a todos los seguidores de este blog y a toda la gente que me ha animado en mi anterior intento.

Amigos estoy de vuelta, un año ha pasado ya desde mi última entrada, un año de crisis mundial gripe porcina, muchos atracones y un año en donde he recuperado todo lo perdido. Es lo que hay, lastimosamente hay momentos donde debes relegar ciertas cosas que son primordiales por otras que lo son aún más y han habido ciertos cambios que lo han provocado. Nada grave.

Bueno, después de la excusa empecemos de nuevo. Desde cero, o incluso desde -10, pero lo importante es empezar con seriedad y con un claro objetivo, esta vez lo lograré.

¿Porque retomo una dieta precisamente hoy? Ni idea. No creo en las dietas que empiezan los lunes, creo que deben empezar cuando algo te dice irremediablemente que debes hacerlo "estoy hasta los mismísimos que mi mujer use mis camisas como cubre camas" este ha sido un bonito incentivo.

Hay veces que nos escondemos en la excusa de encontrar ropa a nuestra medida, pero claro, llega un momento en donde la ropa a medida la tienes que comprar en Leroy Merlin, en la sección de fundas para vehículos, a la que le abres 2 agujeros laterales y la usas como top. En esos momentos entiendes que o te pones a dieta o cobras por llevar mercancía en los bolsillos.... hasta 2.500kg se pueden llevar.

En tiempos de crisis la cosa se vuelve más complicada ya que no hay tanto margen de maniobra a la hora de hacer la compra, pero es tiempo de imaginación y de dejar de usar la excusa para todo de nestros tiempos, la crisis, para seguir relegando en el tiempo la dieta.

Pues nada gente, que sepan que si no cerré este blog es porque era mi castigo por haber fallado, además de un estímulo a la hora de recobrarlo. A todos los visitantes que he tenido, agradecerles el apoyo y disculparme por fallarles. Son ustedes una parte importante de este proyecto de desintegración, ya que es mucha la responsabilidad que siento y muchos los apoyos que recibo de ustedes.

Por aquí seguiremos contando las desventuras (porque son más que las aventuras) de mi dieta.

Agujetas auch!

Auch! Para aquellos que no sa..aaah...aaahben lo que son las agu...uh uh uh jetas, es el dolor post entrenamiento habituaaaaahlll al inicio de un entrenamiento rutinaaaahrio, te duelen las ay! ay! ay! las pestañas y hasta debaaaajo de las uh uh uh uñas.

Es lo que meeeeh pasa aaaaaah mí en esto días, queeeeeh empecé el gimnasiooooh y estos días estoy muy uy! uy! adolorido, eso es bueno aunque parezcaaaaah extraño. Empiezas a poner tus muscuuuulos en movimiento, y los primeros días no oh! oh! oh! puedes casi ni moverte, aunque después todo auch! es mas fácil. Al fiiiiin y al cabo es lo costoso de adelgazaaaaar aparte de la dietaaah , claro está.

Comooooh comprenderán no puedo extenderme aaaaay!!! mucho esta vez, pero espero que sepaaaaan entender los motivos....

Saluuuudos.

Pd: Aaaaay!!!!

Con cariño: "Estás gordo"

Mucho tiempo ha pasado desde que escribiera mi última vivencia. Muchas cosas han pasado, unas vaca... vaca.... vacaciones en USA que dieron mucho que comer y poco que contar en cuanto a régimen dietético se refiere. He pasado por todas las fases de una dieta mal llevada, desde el casual despiste, hasta el "buff ya la embarramos a empezar de cero otra vez", pasando por el "bueno un día es un día", el "bueno esta semana que estoy de vacciones", el "es el metrimonio de mi hermano, no vamos a estar con estrecheces ahora", el "ya lo retomaré cuando regrese", el "ya estoy aquí pero tengo que acabar con todo lo comestible que traje", el "bueno ya acabe con todo pero ahora tengo que hacer la compra", llegando al "mierda, ya no me caben los pantalones!!!".

Así que nada, borrón y pantalones mas amplios.

La última cita viene a raíz de un comentario que mi compañera de viaje soltó desde el mas profundo de los cariños, pero desde la mas pura de las verdades, dando título a esta entrada. Sus palabras dolieron, pero no mas que comprobar que tiene razón y que la ropa que con orgullo vestía empezaba a necesitar estirones para que sus telas cedieran y pudieran entrar en mi humanidad.

He debido recobrar fuerzas, entender mi postura, observar detenidamente algunas fotos recientes y entender que la lucha debe continuar su camino, continuando con el simil de la guerra, he dejado muchos cadáveres en el camino, pero por ellos no puedo desistir y seguir luchando hasta hacerme con la victoria de unos pantalones sin tantas equis en su talla, es la meta.

Gimnasio, dieta, cinturones mas sueltos, sillas de avión cada vez mas cómodas, pequeños triunfos en forma de camisas que entran sin vaselina, aumento de energía, deben empezar nuevamente a formar parte de la rutina.

Nunca esperé fallar tan estrepitosamente, tenía todos los argumentos para ganar la pelea, pero al final sucumbí, debe ser este el nuevo primer paso para no cometer el mismo error en el futuro. Al fin y al cabo nafdie dijo que sería fácil.... de hecho, no lo es.

Segundo (y seguramente último intento) allá vamos. Operación desinfle en marcha.

Un saludo.

Santa semana de pascua

Menos mal. Si, menos mal que no estoy aún con mi familia que reside en Estados Unidos, porque como italiano que soy, mi familia suele acometer unos atracones de campeonato en estas fechas de pascua. Logicamente la carne está fuera de discusión, pero inundan las mesas de pescado, marisco, pan y otras delicias que no engordan por si solas, pero si cuando es acompañado por un estómago agradecido de devorar tales manjares a dos manos.

Uno de esos manjares, como los pandoro de navidades, es el casatiello, una rosca de pan rellena de trozos de queso parmesano o pecorino, salami y decorado con huevos cocidos en su parte externa. Otra de las delicias napolitanas tradicionales de la pascua es la pastiera, un dulce poco menos que indescriptible que extrañamente no suele gustar sino a los propios napolitanos, por ser una tarta muy perfumada, pero que al llevar en las venas sangre de camorra, se me van los ojitos ante esta delicia de pascua.

Bueno después de la lección culinaria, debo nuevamente agradecer el hecho de que mi visita a mi familia se realizará la semana próxima y no esta, sería muy injusto llevar varios años sin disfrutar de estos platos e ir y desaprovecharlos. Por suerte, no tendré que sufrir por ello in situ, sino desde la distancia, que hace mas llevadera estas cosas.

Aunque no todo el monte es orégano y aunque en España no hayan grandes tradiciones alimenticias en torno a la semana santa, el hecho de estar todos en casa (este año toca) hace que estés usmeando permanentemente cerca de la nevera.... otra prueba a la que deberé enfrentarme, la batalla del aburrimiento en casa.

Lo que está claro es que nadie puede decirme que no se ha hartado de comer porquerías en un día dedicado al sillonball o al ocio extremo, siendo considerado este como deporte de riesgo.... aunque no valga precisamente para adelgazar.

Hablando de deportes debo reconocer que la rutina del gimansio se vuelve a tornar agradable, atrás quedan los dolores de la parte anterior de las uñas de los pies de los primeros días y ya la foto que figura en mi carnet de conducir vuelve a tener un semblante relajado (menos mal).

Como comenté mas arriba la semana próxima parto rumbo a "yu-es-ei" a visitar a la family y como de costumbre aprovecharé mi corta estancia para proveerme de ropa que suele estar muy barata en consideración alos precios que manejamos los maltratados por Alemania y la Comunidad Europea en España. A ver si me voy a encontrar a alguna chulita de tienda como mi amiga, la de la bandera. De ser así, que se preparen que ahí va un macho iberico, un toro de 400kg a envestir (que no desvestir) a cualquier dependienta mal pensada, sílfida y abusona.

No les queda nada......

Las 2 vocecitas

Antes de nada quiero disculparme por la pasada entrada, no quería dejar pasar mucho tiempo para escribir, pero resulta que me dolía el alma, las uñas y las pestañas después de retomar la rutina del gimnasio. Logicamente después de todo el periodo estival regresar a la rutina de los ejercicios cuesta, la mente cree una cosa pero tu cuerpo realiza otra, lo que acaba con un inconfundible dolor que queda reflejado hasta en la foto del DNI.

Pues bien, ya estamos en marcha nuevamente, la cosa sigue siendo complicada -pena que no fuera complicado subir de peso también- pero ahí vamos, despacio y por partes, como diría Jack el destripador.

Retomar una dieta es dificil, porque no suele darse de manera inminente, o sea, no existe un pensamiento tipo "venga, ya está, manos a la obra" que es lo que suele suceder cuando inicias una dieta, pero nunca cuando por algún motivo la retomas después de un parón puntual. Por algún motivo una parte de ti dice "vamos, adelante" pero otra dice "bueno sin volvernos locos que esta noche hay spaguettis carbonara", así que retomar la dieta es casi mas complicado que empezarla. Espero que todos los que (erroneamente) crean que este blog es de soporte para tanques de carne, obtengan la fuerza para retomar la dieta si creen haber fracasado. Como siempre he dicho, esto es una carrera de fondo, así que alguna de las pruebas puede fallar, eso no implica que perdamos la competición.

Bueno, en fin, aqui estoy acostumbrándome a los dolores post-gimnasio, he variado mi dieta por otra que me atrae mas (esto es factible) y seguimos con pie firma a conseguir la meta.

Dentro de dos semanas llegará una prueba de fuego, un viaje al comedor de muchos familiares que me invitarán a degustar algunas divinidades en forma de alimentos ya que iré a visitarlos, a ver como escapo de esta tesitura sin dejar de lado la lucha diaria del "elimina al gordo que hay sobre ti".

Seguimos en la veda.

Hasta las pestañas duelen

Ir al gimnasio duele. No aguanto ni los dedos...... nos vemos